محمد بن خطيب
<!-- Facebook Like Badge START --><div style="width: 100%;"><div style="background: #3B5998;padding: 5px;"><img src="http://www.facebook.com/images/fb_logo_small.png" alt="Facebook"/><img src="http://badge.facebook.com/badge/162103440534326.100003012673191.1269963001.png" alt="" width="0" height="0"/></div><div style="background: #EDEFF4;display: block;border-right: 1px solid #D8DFEA;border-bottom: 1px solid #D8DFEA;border-left: 1px solid #D8DFEA;margin: 0px;padding: 0px 0px 5px 0px;"><div style="background: #EDEFF4;display: block;padding: 5px;"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0"><tr><td valign="top"><img src="http://www.facebook.com/images/icons/fbpage.gif" alt=""/></td><td valign="top"><p style="color: #808080;font-family: verdana;font-size: 11px;margin: 0px 0px 0px 0px;padding: 0px 8px 0px 8px;"><a href="http://www.facebook.com/bnketep" target="_TOP" style="color: #3B5998;font-family: verdana;font-size: 11px;font-weight: normal;margin: 0px;padding: 0px 0px 0px 0px;text-decoration: none;" title="محمد بن خطيب">محمد بن خطيب</a> تعجبه</p></td></tr></table></div><div style="background: #FFFFFF;clear: both;display: block;margin: 0px;overflow: hidden;padding: 5px;"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0"><tr><td valign="middle"><a href="http://www.facebook.com/love.rayyan.salam" target="_TOP" style="border: 0px;color: #3B5998;font-family: verdana;font-size: 12px;font-weight: bold;margin: 0px;padding: 0px;text-decoration: none;" title="<span dir="ltr">*Ahmad Essam Alrawajeeh*Abu Rayyan*Love</span>"><img src="http://www.facebook.com/profile/pic.php?oid=AWxTB0kYPBktHaFLa83i3qDxndqD8W-IGm3ZhUEJc3fYkac4RvY4fP2vKiMELZY1BMY&size=square" style="border: 0px;margin: 0px;padding: 0px;" alt="<span dir="ltr">*Ahmad Essam Alrawajeeh*Abu Rayyan*Love</span>"/></a></td><td valign="middle" style="padding: 0px 8px 0px 8px;"><a href="http://www.facebook.com/love.rayyan.salam" target="_TOP" style="border: 0px;color: #3B5998;font-family: verdana;font-size: 12px;font-weight: bold;margin: 0px;padding: 0px;text-decoration: none;" title="<span dir="ltr">*Ahmad Essam Alrawajeeh*Abu Rayyan*Love</span>"><span dir="ltr">*Ahmad Essam Alrawajeeh*Abu Rayyan*Love</span></a></td></tr></table></div></div><div style="display: block;float: right;margin: 0px;padding: 4px 0px 0px 0px;"><a href="http://www.facebook.com/badges/like.php" target="_TOP" style="color: #3B5998;font-family: verdana;font-size: 11px;font-weight: none;margin: 0px;padding: 0px;text-decoration: none;" title="أنشئ شارة الإعجاب الخاصة بك">أنشئ شارة الإعجاب الخاصة بك</a></div></div><!-- Facebook Like Badge END -->

محمد بن خطيب

احتماعى علمى ترفيهى
 
الرئيسيةاهلا بكم ضيوفا التسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» الشيخ عبدالعزيز_التويجري
أمس في 9:51 am من طرف بشار

» كيف تؤذيك مشاعرك ؟
الأحد ديسمبر 10, 2017 7:34 pm من طرف طاعت

»  حكم من ينسى سجدة أو ركعة وببساطة يسجد في آخر صلاته سجدتين .
الجمعة نوفمبر 24, 2017 12:59 pm من طرف قانون

» 50 $ مجانا فرصة حقيقية لتداول الفوركس والعملات الرقمية
الأربعاء نوفمبر 15, 2017 8:25 pm من طرف محلل محترف

» ضحكات تخفف الالم
الثلاثاء نوفمبر 14, 2017 11:06 am من طرف فهد

» هكذا تحزن الحيوانات عند موت أحبائها
الجمعة نوفمبر 10, 2017 12:52 pm من طرف فهد

» ماهى الظروف الواجب توافرها لخلق جيل جديد من المخترعين ؟
الجمعة نوفمبر 10, 2017 12:04 pm من طرف فهد

» أكثر الرواتب في الدول العربية.
الجمعة نوفمبر 10, 2017 11:58 am من طرف فهد

» ﻳﻠﻘﺐ ﺍﻟﺬﺋﺐ بالابن ﺍﻟﺒﺎﺭ لماذا ؟
الأربعاء نوفمبر 08, 2017 9:05 pm من طرف فهد


شاطر | 
 

 تعرف على الاطعمة والمشروبات التي تهدئ من الاضطرابات المعوية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بودى جارد

avatar

عدد المساهمات : 8
نقاط : 21
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 19/12/2015

مُساهمةموضوع: تعرف على الاطعمة والمشروبات التي تهدئ من الاضطرابات المعوية   الأحد مارس 20, 2016 7:30 pm



تسبب اضطرابات المعدة مثل الغثيان والقيء والمغص شعوراً سيئاً نتيجة وجود خلل في المعدة بسبب شيء تم أكله. عندما تتعرض لهذه الحالة يكون كل همّك التخلص منها في أسرع وقت. أحياناً ينصح الطبيب بالانتظار بعض الوقت حتى تأخذ الأعراض مجراها وينتهي تأثير الجرثومة. لكن خلال وقت الانتظار يمكنك اتخاذ بعض الإجراءات لتخفيف الحالة وتسريع الشفاء.


إليك أهم الأطعمة التي تهدئ البطن:

الموز. أفضل فاكهة تساعد على شفاء المعدة من الاضطرابات هي الموز، يليها التفاح. يحتوي الموز على البوتاسيوم الذي يحتاجه الجسم لتفادي الجفاف الناتج عن الإسهال، والسكر اللازم لتزويد الجسم بالطاقة، كما أن الموزيخفف الغثيان.

الأرز. الأطعمة النشوية مثل الأرز والبطاطس والشوفان تساعد على تلطيف بطانة المعدة، وتهدئتها أثناء الهضم.

عصير التفاح. لأنه سهل الهضم يساعد على تهدئة المعدة وتخفيف الإسهال، وتجنب الجفاف. يحتوي التفاح على البكتين اللازم لتحسين وتخفيف عملية الهضم. كذلك إذا كان سبب الضيق هو الإسهال سيساعد أكل التفاح على تخفيف الحالة.

الخبز المحمّص. هو العنصر الرابع بعد الموز والأرز والتفاح في تخفيف اضطرابات المعدة. يقلل الخبز المحمّص الحموضة ويزود الجسم بالطاقة دون أن يضع عبئاً على الهضم مثل الأكلات الدهنية.

الشوربة. الحساء أو المرض عنصر فعّال في تهدئة اضطرابات المعدة. يُنصح بإضافة المزيد من الملح على الشوربة لمقاومة تأثير الإسهال والجفاف.

البسكويت والكراكرز. يقلل البسكويت المملح والكراكرز الغثيان، والحموضة.

شاي الأعشاب. مثل النعناع والمريمية والبابونج، تعمل هذه الأعشاب على تهدئة المعدة ومنع الحموضة. لا يُنصح بتناول الشاي الأسود والنعناع.

ماء جوز الهند. لهذا السائل الطبيعي خصائص تعمل على تهدئة المعدة، كما يحتوي على البوتاسيوم وفيتامين سي لتعويض أثر الإسهال.

الزنجبيل. يُستخدم الزنجبيل منذ القدم في تهدئة المعدة، والغثيان.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تعرف على الاطعمة والمشروبات التي تهدئ من الاضطرابات المعوية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
محمد بن خطيب :: الفئة الخامسة :: منتديات الامراض الوبائية :: منتدى صحتك بالدنيا-
انتقل الى: