محمد بن خطيب
اهلا وسهلا يشرفنا انضمامك الى الى المنتدى
محمد بن خطيب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» اسماء اناث الحيوانات فى اللغة
بعض النشويات التي تساعد في انقاص الوزن واخفاء الكرش Emptyالجمعة مايو 17, 2019 10:53 pm من طرف الكويتى

» ابرز العلماء المسلمين
بعض النشويات التي تساعد في انقاص الوزن واخفاء الكرش Emptyالجمعة مايو 17, 2019 10:26 pm من طرف الكويتى

» الإعجاز العددي ... في سورة الكوثر
بعض النشويات التي تساعد في انقاص الوزن واخفاء الكرش Emptyالجمعة مايو 17, 2019 10:09 pm من طرف الكويتى

» افضل الاطبا ولكن لماذا تذهبون اليه متاخرا ؟
بعض النشويات التي تساعد في انقاص الوزن واخفاء الكرش Emptyالجمعة مايو 17, 2019 9:57 pm من طرف الكويتى

» ﻟﻤﺎﺫﺍ ﺃﻧﺒﺖ ﺍﻟﻠﻪ ﻟﻪ ﺷﺠﺮﺓ ﺍﻟﻴﻘﻄﻴﻦ ‏
بعض النشويات التي تساعد في انقاص الوزن واخفاء الكرش Emptyالجمعة مايو 17, 2019 9:50 pm من طرف الكويتى

» تعلم كتابة الكسرة والفتحة والضمة وأسرار الكيبورد
بعض النشويات التي تساعد في انقاص الوزن واخفاء الكرش Emptyالجمعة مايو 17, 2019 9:06 pm من طرف كايد

» فوائد الكركديه البارد والساخن
بعض النشويات التي تساعد في انقاص الوزن واخفاء الكرش Emptyالثلاثاء فبراير 19, 2019 1:04 pm من طرف البرغوتى

» فوائد الجنسنج للجنس للرجال والنساء
بعض النشويات التي تساعد في انقاص الوزن واخفاء الكرش Emptyالثلاثاء فبراير 19, 2019 12:50 pm من طرف زغرب

» فوائد اليانسون للجهاز الهضمي واستخدامه في تخفيف الوزن
بعض النشويات التي تساعد في انقاص الوزن واخفاء الكرش Emptyالثلاثاء فبراير 19, 2019 12:11 pm من طرف طاعت

مكتبة الصور


بعض النشويات التي تساعد في انقاص الوزن واخفاء الكرش Empty

بعض النشويات التي تساعد في انقاص الوزن واخفاء الكرش

اذهب الى الأسفل

بعض النشويات التي تساعد في انقاص الوزن واخفاء الكرش Empty بعض النشويات التي تساعد في انقاص الوزن واخفاء الكرش

مُساهمة  روضة في السبت يوليو 18, 2015 6:03 pm

بعض النشويات التي تساعد في انقاص الوزن واخفاء الكرش %D8%B5%D9%88%D8%B1-%D9%85%D9%88%D8%B3%D9%88%D8%B9%D8%AA%D9%832

الدراسات الالمانية لم تتوقف و ماذلت تسعي لصحة أفضل و اناقة أكثر للجميع حيث أثبتت أحدي الدراسات الالمانية أن هناك عدة نشويات تساعد علي انقاص الوزن بما تحتوية من سعيرات حرارية قليلة و قيمة غذائة عالية و تشعرك بالشبع .

1 ) الأرز البني

يحتوي الأرز البني على كمية كبيرة من المعادن والألياف التي تساعد على إنقاص الوزن والشعور بالشبع.

2 ) الشوفان

الشوفان هو واحد من الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون والإحساس بالشبع، وذلك لاحتوائه على الألياف، كما إنه يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري من النوع الثاني ويساعد على بناء العضلات.

3 ) البرغل

يعتبر مصدر هام للألياف والمعادن التي تساعد على إنقاص الوزن، حيث يعتبر بديل قوى للأرز أو الكسكسي.

4 ) الفشار

مجرد 3 أكواب من الفشار يساعد على إنقاص الوزن والشعور بالشبع، وذلك لاحتوائه على الكثير من الألياف، إلى جانب إنه يحتوي على 100 سعرة حرارية فقط.

5 ) البازلاء 

تعتبر البازلاء الخضراء من الخضروات النشوية التي تحتوي على كمية هائلة من الألياف والزنك والمعادن التي تساعد على إنتاج إنزيمات تساعد على الشعور بالشبع، وبالتالي تساهم في إنقاص الوزن.

No No
روضة
روضة

عدد المساهمات : 6
نقاط : 27
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 27/09/2014

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى