محمد بن خطيب
اهلا وسهلا يشرفنا انضمامك الى الى المنتدى

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

محمد بن خطيب
اهلا وسهلا يشرفنا انضمامك الى الى المنتدى
محمد بن خطيب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» اسماء اناث الحيوانات فى اللغة
القلب وعوامل الخطورة Emptyالجمعة مايو 17, 2019 10:53 pm من طرف الكويتى

» ابرز العلماء المسلمين
القلب وعوامل الخطورة Emptyالجمعة مايو 17, 2019 10:26 pm من طرف الكويتى

» الإعجاز العددي ... في سورة الكوثر
القلب وعوامل الخطورة Emptyالجمعة مايو 17, 2019 10:09 pm من طرف الكويتى

» افضل الاطبا ولكن لماذا تذهبون اليه متاخرا ؟
القلب وعوامل الخطورة Emptyالجمعة مايو 17, 2019 9:57 pm من طرف الكويتى

» ﻟﻤﺎﺫﺍ ﺃﻧﺒﺖ ﺍﻟﻠﻪ ﻟﻪ ﺷﺠﺮﺓ ﺍﻟﻴﻘﻄﻴﻦ ‏
القلب وعوامل الخطورة Emptyالجمعة مايو 17, 2019 9:50 pm من طرف الكويتى

» تعلم كتابة الكسرة والفتحة والضمة وأسرار الكيبورد
القلب وعوامل الخطورة Emptyالجمعة مايو 17, 2019 9:06 pm من طرف كايد

» فوائد الكركديه البارد والساخن
القلب وعوامل الخطورة Emptyالثلاثاء فبراير 19, 2019 1:04 pm من طرف البرغوتى

» فوائد الجنسنج للجنس للرجال والنساء
القلب وعوامل الخطورة Emptyالثلاثاء فبراير 19, 2019 12:50 pm من طرف زغرب

» فوائد اليانسون للجهاز الهضمي واستخدامه في تخفيف الوزن
القلب وعوامل الخطورة Emptyالثلاثاء فبراير 19, 2019 12:11 pm من طرف طاعت

مكتبة الصور


القلب وعوامل الخطورة Empty

القلب وعوامل الخطورة

اذهب الى الأسفل

القلب وعوامل الخطورة Empty القلب وعوامل الخطورة

مُساهمة  عدى الأحد يونيو 16, 2013 2:27 pm

القلب وعوامل الخطورة A348ff526ba37c7a1dfe408be80ed151_w160_h0

من المعروف أن القلب هو المضخة التي تمد الجسم باحتياجاته, وأن هذا العضو يعمل ليل نهار من لحظة الميلاد حتى الوفاة.
ولأهمية القلب كان من الضروري المحافظة عليه لكي يؤدي عمله على أكمل وجه ولذلك كان من المهم معرفة عوامل الخطورة التي تؤثر في القلب وذلك لمحاولة تفاديها أو التحكم فيها قدر المستطاع.
ومن هذه العوامل الرئيسة:
1) السمنة
2) ارتفاع ضغط الدم
3) مرض السكري
4) ارتفاع الدهون والكولسترول في الدم.
5) التدخين
6) عدم ممارسة الرياضة.

القلب وعوامل الخطورة 175364_6566

وهناك بعض العوامل الأخرى يقوم الطبيب بتقييمها:
السمنة: زيادة الوزن من العوامل الرئيسة لأمراض القلب وتصلب الشرايين ولذلك ينصح بالابتعاد عن الأكلات الدسمة والإكثار من الخضروات الطازجة للمحافظة على الوزن المثالي.
ارتفاع ضغط الدم: كلما ارتفع ضغط الدم زادت الخطورة على القلب، حيث يحدث تضخم لعضلة القلب وتضيق بشرايين القلب وهذا يقلل من كفاءته. ومن الضروري تقليل الملح في الطعام وتناول الأغذية الصحية واتباع تعليمات الطبيب في العلاج.
مرض السكري: ارتفاع نسبة السكر في الدم من العوامل الأساسية لأمراض القلب. لذلك ينصح مرضى السكري بمتابعة حالة القلب بعمل رسم قلب وكذلك التحكم الجيد في نسبة السكر في الدم على مدار اليوم الكامل.
الدهون والكولسترول: ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم يؤدي إلى ضيق في شرايين القلب وبالتالي من الممكن حدوث جلطات قلبية أو ذبحة صدرية. وننصح المريض بالبعد عن الزيوت المهدرجة وتناول الأغذية الصحية والالتزام بالعلاج الطبي وفوق كل هذا الرياضة بانتظام يوميا لمدة نصف ساعة على الأقل لمدة خمسة أيام في الأسبوع.
التدخين: يؤثر في شرايين القلب ويسهم بشكل أساسي في حدوث الأزمات القلبية, لذا من الواجب التوقف عن التدخين, مع ملاحظة التدخين السلبي وهو الجلوس مع مدخنين.
عدم ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة بشكل عام عامل أساسي في تحسين الدورة الدموية وتقليل السكر والضغط وتحسن حالة القلب ولكن نحن هنا لا نقوم بأي رياضة, حتى عندما نذهب لشراء الاحتياجات نريد أن نوقف السيارة أمام المحل وبالتالي لا يوجد أي نوع من المشي.
وهذه العوامل السابقة مجتمعة أو منفردة تحتاج إلى ملاحظتها والتحكم فيها دوما حتى تنبض قلوبنا بالحياة.

عدى

عدد المساهمات : 3
نقاط : 13
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 21/05/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى