من فوائد البصل
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
فوائد البصل الاخضر
تعرف على فوائد البصل الاخضر
فوائد البصل الاخضر عديدة حيث يحتوي البصل الاخضر على العديد من العناصر الغذائية و الصحية الخاصة بالقلب والاوردة والعين والمناعة التي تساعد وقاية الجسم من كثير من الأمراض كما أنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية
البصل الأخضر هو مصدر طبيعي غني بالكثير من الفوائد الصحية الخاصة بالقلب والاوردة والعين والمناعة لذا ينصح بتناول البصل الأخضر بأستمرار أو أضافته على الاغذية التي تتناولها للحصول على الفوائد الصحية المتعددة للبصل الأخضر.
فوائد البصل الاخضر
تقوية العظام:
يحتوي البصل الأخضر على كمية من فيتامين ك و فيتامين سي وهذه الفيتامينات هامة وضرورية لنمو وتقوية العظام كما أنه يساعد فى الوقاية من هشاشة العظام .
تنظيم مستوى السكر فى الدم:
يساعد البصل الأخضر فى تنظيم مستوى السكر في الدم فهو مخزن للبروبيل والكروم الذان يساعدان فى تنظيم مستوى السكر فى الدم فهو من أفضل الخضروات التى تساعد فى زيادة إفراز الانسولين فى الجسم والحفاظ على مستويات السكر فى الدم.
تعزيز صحة القلب:
يساعد البصل الاخضر فى الحفاظ على صحة القلب لأحتوائه على فيتامين بي6 و الكروم و الكبريت وهذه العناصر تساعد فى خفض الدهون الثلاثية ومستويات الكوليسترول والتى تتسبب فى أمراض القلب والأوعية الدموية كما يساعد تناول البصل الاخضر بأستمرار فى الحفاظ على مستويات ضغط الدم لأحتوائه على البوتاسيوم كما أنه يقلل من خطر الاصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية .
الوقاية من السرطان:
يساعد البصل الأخضر الوقاية من أنواع معينة من السرطان فهو يحتوي على مركبات الفلافونويد التى تمنع نمو الخلايا السرطانية في القولون فالبصل الأخضر يقلل فرص الاصابة بمرض سرطان القولون و سرطان المبيض بنسبة 40% .
تخفيف الألتهابات:
يساعد تناول البصل الأخضر في تخفيف الالتهابات في الجسم فهو يحتوي على مضادات للألتهابات ومضادات الهستامين.
تعزيز المناعة:
يساعد البصل الأخضر فى تعزيز وتقوية جهاز المناعة فهو يقلل من حدوث تليف الانسجة وبالتالي يعزز جهاز المناعة فى الجسم.
تعزيز الرؤية :
يتسبب نقص فيتامين أ في الجسم فى حدوث اضطرابات الرؤية او العمى الليلي ، ولكن يمكنك التغلب على ذلك من خلال تناول البصل الاخضر فالساق الواحد من البصل الأخضر يحتوي على 24 ميكروغرام من فيتامين أ الذي يحول إلى الريتينول ويحاف
فوائد البصل الاخضر عديدة حيث يحتوي البصل الاخضر على العديد من العناصر الغذائية و الصحية الخاصة بالقلب والاوردة والعين والمناعة التي تساعد وقاية الجسم من كثير من الأمراض كما أنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية
البصل الأخضر هو مصدر طبيعي غني بالكثير من الفوائد الصحية الخاصة بالقلب والاوردة والعين والمناعة لذا ينصح بتناول البصل الأخضر بأستمرار أو أضافته على الاغذية التي تتناولها للحصول على الفوائد الصحية المتعددة للبصل الأخضر.
فوائد البصل الاخضر
تقوية العظام:
يحتوي البصل الأخضر على كمية من فيتامين ك و فيتامين سي وهذه الفيتامينات هامة وضرورية لنمو وتقوية العظام كما أنه يساعد فى الوقاية من هشاشة العظام .
تنظيم مستوى السكر فى الدم:
يساعد البصل الأخضر فى تنظيم مستوى السكر في الدم فهو مخزن للبروبيل والكروم الذان يساعدان فى تنظيم مستوى السكر فى الدم فهو من أفضل الخضروات التى تساعد فى زيادة إفراز الانسولين فى الجسم والحفاظ على مستويات السكر فى الدم.
تعزيز صحة القلب:
يساعد البصل الاخضر فى الحفاظ على صحة القلب لأحتوائه على فيتامين بي6 و الكروم و الكبريت وهذه العناصر تساعد فى خفض الدهون الثلاثية ومستويات الكوليسترول والتى تتسبب فى أمراض القلب والأوعية الدموية كما يساعد تناول البصل الاخضر بأستمرار فى الحفاظ على مستويات ضغط الدم لأحتوائه على البوتاسيوم كما أنه يقلل من خطر الاصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية .
الوقاية من السرطان:
يساعد البصل الأخضر الوقاية من أنواع معينة من السرطان فهو يحتوي على مركبات الفلافونويد التى تمنع نمو الخلايا السرطانية في القولون فالبصل الأخضر يقلل فرص الاصابة بمرض سرطان القولون و سرطان المبيض بنسبة 40% .
تخفيف الألتهابات:
يساعد تناول البصل الأخضر في تخفيف الالتهابات في الجسم فهو يحتوي على مضادات للألتهابات ومضادات الهستامين.
تعزيز المناعة:
يساعد البصل الأخضر فى تعزيز وتقوية جهاز المناعة فهو يقلل من حدوث تليف الانسجة وبالتالي يعزز جهاز المناعة فى الجسم.
تعزيز الرؤية :
يتسبب نقص فيتامين أ في الجسم فى حدوث اضطرابات الرؤية او العمى الليلي ، ولكن يمكنك التغلب على ذلك من خلال تناول البصل الاخضر فالساق الواحد من البصل الأخضر يحتوي على 24 ميكروغرام من فيتامين أ الذي يحول إلى الريتينول ويحاف
قريع- عدد المساهمات : 4
نقاط : 12
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 21/01/2016
رد: من فوائد البصل
فعلا البصل مجرب وبه الكثير من اسرار الشفاء
ولا يجهلة الا جاهل ولا ينكرة الا غبى
فهو معروف من قديم الزمان للبشرية
وهو كان من الادوية التى كانت تستخدم قديما
ولا يجهلة الا جاهل ولا ينكرة الا غبى
فهو معروف من قديم الزمان للبشرية
وهو كان من الادوية التى كانت تستخدم قديما
شاهين- عدد المساهمات : 2
نقاط : 4
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 19/01/2016
مواضيع مماثلة
» فوائد عصير البصل المذهلة في تقوية انتصاب القضيب | فوائد عصير البصل الصحية
» فوائد الليمون المذهلة للجنس | فياجرا طبيعية | فوائد الليمون للحامل وللبشرة وللتخسيس
» زيت السمك من أكثر الزيوت التي تحتوي على فوائد عديده تعرف على فوائد زيت السمك ( أوميجا 3 )
» امراض البروستات الاسباب والعلاج
» فوائد حب الرشاد المذهلة للجنس والجماع | حب الرشاد يدخل في تركيب الفياجرا | فوائد حب الرشاد
» فوائد الليمون المذهلة للجنس | فياجرا طبيعية | فوائد الليمون للحامل وللبشرة وللتخسيس
» زيت السمك من أكثر الزيوت التي تحتوي على فوائد عديده تعرف على فوائد زيت السمك ( أوميجا 3 )
» امراض البروستات الاسباب والعلاج
» فوائد حب الرشاد المذهلة للجنس والجماع | حب الرشاد يدخل في تركيب الفياجرا | فوائد حب الرشاد
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجمعة مايو 17, 2019 10:53 pm من طرف الكويتى
» ابرز العلماء المسلمين
الجمعة مايو 17, 2019 10:26 pm من طرف الكويتى
» الإعجاز العددي ... في سورة الكوثر
الجمعة مايو 17, 2019 10:09 pm من طرف الكويتى
» افضل الاطبا ولكن لماذا تذهبون اليه متاخرا ؟
الجمعة مايو 17, 2019 9:57 pm من طرف الكويتى
» ﻟﻤﺎﺫﺍ ﺃﻧﺒﺖ ﺍﻟﻠﻪ ﻟﻪ ﺷﺠﺮﺓ ﺍﻟﻴﻘﻄﻴﻦ
الجمعة مايو 17, 2019 9:50 pm من طرف الكويتى
» تعلم كتابة الكسرة والفتحة والضمة وأسرار الكيبورد
الجمعة مايو 17, 2019 9:06 pm من طرف كايد
» فوائد الكركديه البارد والساخن
الثلاثاء فبراير 19, 2019 1:04 pm من طرف البرغوتى
» فوائد الجنسنج للجنس للرجال والنساء
الثلاثاء فبراير 19, 2019 12:50 pm من طرف زغرب
» فوائد اليانسون للجهاز الهضمي واستخدامه في تخفيف الوزن
الثلاثاء فبراير 19, 2019 12:11 pm من طرف طاعت