فوائد الكركديه البارد والساخن

الصيدلاني خلود ابو زايد٢٦‏/٠٢‏/٢٠١٨ منقول
يمتلك نبات الكركديه خواص طبية تتواجد في أوراقه وزهوره والمستخلصات السائلة المستخرجة منه إلى جانب فوائد الكركديه الجمالية للشعر والبشرة. هذا ما جعل من استخدامه في النواحي الطبية أمراً مهماً خاصة في حالات الالتهابات البكتيرية أو ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع درجة حرارة الجسم (الحمى)، أو اضطرابات المعدة، كما أنها تستخدم كأحد المكونات في العديد من المكملات الغذائية.

لكن ما هي الطريقة الأفضل للحصول على فوائد الكركديه؛ أن تتناوله ساخنًا أم باردًا؟



فوائد الكركديه البارد والساخن
فوائد الكركديه البارد
فوائد الكركديه الساخن
الكركديه لأمراض القلب والشرايين
الكركديه لتقليل سكر الدم
الكركديه لآلام الدورة الشهرية
الكركديه للوقاية من الإنفلونزا
فوائد أخرى للكركديه
فوائد الكركديه للحامل
فوائد الكركديه للتخسيس


فوائد الكركديه البارد
يعتبر الكركديه البارد أحد المشروبات المشهورة على مستوى العالم
هذا المشروب يقدم لدى العديد من الشعوب في مناسبات معينة
يمتاز عن الكركديه الساخن بأنه يمنح الانتعاش وهذا ما يجعله مشروباً أساسياً في فصل الصيف
كما أنه يحتوي على تركيز مرتفع من المواد المضادة للأكسدة
هذا ما يجعله ذو تأثير في تقوية مناعة الجسم وزيادة مقاومته للأمراض
للمزيد: فوائد البقدونس للشعر، البشرة، الحامل والكلى


فوائد الكركديه الساخن
يعتبر مشروب الكركديه الساخن ذو فوائد متعددة على صحة الإنسان، وتأتي فوائده على النحو الآتي:

الكركديه لأمراض القلب والشرايين
يعتبر أحد المشروبات المفيدة للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم، حيث أنه ذو تأثير مدر للبول
يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات
يمكن علاج الضغط المرتفع بالكركديه
يحمي من أمراض القلب الناجمة عن الضغط
للحصول على نتيجة فعالة فإنه ينصح بشرب ثلاثة أكواب من هذا المشروب يومياً لعدة أسابيع
يلعب دوراً في التقليل من الكولسترول الضار والدهون وهذا يحمي من الإصابة بأمراض ارتفاع الدهنيات
للمزيد: الأغذية المناسبة لمرضى ضغط الدم

الكركديه لتقليل سكر الدم
يساهم في التقليل من مستوى السكر في الدم
هذا ما يجعله مفيداً للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني
يحتوي على المواد المضادة للأكسدة التي تساهم في حماية الكبد
الكركديه لآلام الدورة الشهرية
يساهم في التقليل من آلام الدورة الشهرية
يعالج التشنجات
يخفف من أعراض الدورة الشهرية بما في ذلك الاكتئاب وتقلبات المزاج
للمزيد: الشاي الاخضر وفوائده الصحية

الكركديه للوقاية من الإنفلونزا
يمتاز بخصائصه المضادة للالتهاب والبكتيريا
هذا ما يجعله مفيداً في حالات الإصابة بالعدوى والانفلونزا والرشح
يمتاز بقدرته على تقليل درجة حرارة الجسم نظراً لتأثيره المبرد، بالتالي فهو مفيد لعلاج الحمى
فوائد أخرى للكركديه
يحتوي على العديد من المواد والفيتامينات المضادة للاكتئاب نظراً لقدرته على منح الجهاز العصبي تأثيراً مهدئاً
يمنح جسم الإنسان الاسترخاء
يساهم في تحفيز وتحسين عملية الهضم وحركة الأمعاء في الجسم
يساهم في علاج الإمساك وتحسين صحة الجهاز الهضمي
يحمي من الإصابة بسرطان القولون
يحتوي على العديد من المغذيات والفيتامينات والعناصر الأساسية المهمة للجسم
فعال في منح الجسم الصحة والقوة والحيوية
يعتبر أحد المشروبات الغنية بالكالسيوم وهذا ما يجعله قادر على تقوية العظام والأسنان
يلعب دوراً في التقليل من تضيق الشعب الهوائية بالتالي يساعد على التنفس بشكل جيد
يساعد على التقليل من امتصاص الكحول بالتالي يقلل من الآثار الجانبية لتناول الكحول بما في ذلك الغثيان وألم الرأس
للمزيد: فوائد البردقوش للشعر، التنحيف، الحمل والدورة


فوائد الكركديه للحامل
فيما يلي بعض الحقائق المتعلقة بشرب الكركديه في أثناء فترة الحمل، وتجدر الإشارة إلى أهمية استشارة الطبيب قبل استخدام هذا المشروب في فترة الحمل:

في واقع الحال فإنه يجب على المرأة الحامل تجنب تناول مشروب الكركديه في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل
أثبتت العديد من الدراسات وجود تأثير الكركديه على النشاط الهرموني ومستوى الأستروجين في الجسم
هذا قد يؤثر على انغراس البويضة المخصبة وحدوث الحمل
بعد انقضاء الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وثباته فإنه ينصح بتناول مشروب الكركديه نظراً لاحتوائه على مضادات الأكسدة والتي من أبرزها الفلافونويدات
حيث أن تلك المركبات تساهم في حماية الخلايا الموجودة في الجسم من التعرض للضرر الذي قد تسببه الجذور الحرة الضارة
تناول الكركديه في تلك الفترة يساهم في تقوية جهاز المناعة والأعضاء الأخرى من الجسم
تعتبر النساء في فترة الحمل أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم
أثبتت بعض الدراسات بأن تناول الكركديه في أثناء فترة الحمل له مفعول في التقليل من احتمالية حدوث ارتفاع ضغط الدم أو ما يعرف بتسمم الحمل
للمزيد: فوائد حب الرشاد للصحة، الشعر وتخفيف الوزن



فوائد الكركديه للتخسيس
يعتبر مشروب الكركديه أحد المشروبات ذات الفعالية في تقليل الوزن، حيث أن المداومة على استخدامه مع الحرص على ممارسة التمارين الرياضية واتباع حمية غذائية صحية يساعد على تقليل الوزن خلال فترة قصيرة، وتأتي فائدة الكركديه للتخسيس على النحو الآتي:

يساهم شاي الكركديه في تحفيز عملية الأيض في الجسم بالتالي يساعد على إنقاص الوزن
يساهم الكركديه في حرق الدهون غير المرغوب بها والزائدة عن حاجة الجسم
يساعد على حرق الكوليسترول الضار الموجود في الجسم، وهذا يحفز فقدان الوزن بشكل طبيعي
يساعد شرب الكركديه على فقدان محتوى الماء الزائد عن حاجة الجسم نظراً لامتلاكه الخصائص المدرة للبول
تساعد على تقليل الشهية والرغبة تجاه الطعام، وبالتالي تقليل الوزن.
يحفز منع امتصاص الكربوهيدرات ومنع تخزينها في الجسم كونها العنصر الأساسي المسؤول عن زيادة الوزن