150 دقيقة من التمارين الرياضية أسبوعياً تجدد النشاط
صفحة 1 من اصل 1
150 دقيقة من التمارين الرياضية أسبوعياً تجدد النشاط
دراسة: 150 دقيقة من التمارين الرياضية أسبوعياً تجدد النشاط
الأحد، 27 نوفمبر 2011 - 11:46
كشفت دورية "Mental Health and Physical Activity" فى دراسة حديثة منشورة بها فى عدد شهر ديسمبر القادم، عن أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام بمعدل 150 دقيقة فى الأسبوع، يعمل على زيادة استفادة الإنسان بالنوم ويزيده من نشاطه وانتباهه على مدار اليوم.
محمد الموريتانى- عدد المساهمات : 5
نقاط : 15
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 24/10/2011
مواضيع مماثلة
» افضل وقت لممارسة التمارين الرياضية
» الممارسة الذكية للتمارين الرياضية
» ريجيم يفقدك 3 كيلو أسبوعياً في رمضان
» أجمل مواقف الروح الرياضية في ملاعب كرة القدم
» 15 طريقة فعالة تساعد في زيادة طاقة جسمك وتمنحك النشاط
» الممارسة الذكية للتمارين الرياضية
» ريجيم يفقدك 3 كيلو أسبوعياً في رمضان
» أجمل مواقف الروح الرياضية في ملاعب كرة القدم
» 15 طريقة فعالة تساعد في زيادة طاقة جسمك وتمنحك النشاط
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجمعة مايو 17, 2019 10:53 pm من طرف الكويتى
» ابرز العلماء المسلمين
الجمعة مايو 17, 2019 10:26 pm من طرف الكويتى
» الإعجاز العددي ... في سورة الكوثر
الجمعة مايو 17, 2019 10:09 pm من طرف الكويتى
» افضل الاطبا ولكن لماذا تذهبون اليه متاخرا ؟
الجمعة مايو 17, 2019 9:57 pm من طرف الكويتى
» ﻟﻤﺎﺫﺍ ﺃﻧﺒﺖ ﺍﻟﻠﻪ ﻟﻪ ﺷﺠﺮﺓ ﺍﻟﻴﻘﻄﻴﻦ
الجمعة مايو 17, 2019 9:50 pm من طرف الكويتى
» تعلم كتابة الكسرة والفتحة والضمة وأسرار الكيبورد
الجمعة مايو 17, 2019 9:06 pm من طرف كايد
» فوائد الكركديه البارد والساخن
الثلاثاء فبراير 19, 2019 1:04 pm من طرف البرغوتى
» فوائد الجنسنج للجنس للرجال والنساء
الثلاثاء فبراير 19, 2019 12:50 pm من طرف زغرب
» فوائد اليانسون للجهاز الهضمي واستخدامه في تخفيف الوزن
الثلاثاء فبراير 19, 2019 12:11 pm من طرف طاعت