كنز من الفوائد في فاكهة القشطة
صفحة 1 من اصل 1
كنز من الفوائد في فاكهة القشطة
فاكهة القشطة
فاكهة القشطة هى احد انواع الفواكه الاستوائية التي لها طعم مميز يمزج بين الموز و الاناناس و هى بيضاوية الشكل لها قشور خضراء من الخارج حرشفية الملمس و من الداخل عبارة عن لب ابيض و بها بذور سوداء ، و تعود اصل هذه الفاكهة الى امريكا الجنوبية و الوسطى و يحتوي كل 100 جرام منها على العديد من القيم الغذائية منها السكريات و البروتينات و الفيتامينات و الالياف و المعادن و تحتوي على 74 سعر حراري ، يمكن تناولها عن طريق تقشير الجلد الخارجي و ازالة البذور السوداء كما يمكن خلطها في الخلاط و تناولها على شكل عصير مع اضافة العسل و الحليب لتقوية تأثيرها و فوائدها كما انها متوفرة على شكل كبسولات متوفرة في الصيدليات و يمكن الحصول عليها و لكن في هذه الحالة يجب استشارة الطبيب اولاً قبل استخدامها و معرفة الجرعة الصحيحة من المختص الصحي ، هذه الفاكهة بمثابة كنز من الفوائد نوضحها لكم فيما يلي ..
♥ كنز الفوائد الموجود في فاكهة القشطة :
1♥ المناعة : تحتوي فاكهة القشطة على 15% من حاجة الجسم من فيتامين سي فهى تعمل على تقوية الجهاز المناعي و تعمل على مساعدة الجسم في مقاومة الميكروبات و الامراض المختلفة كما انها تحمي من الانفلونزا و تساعد في عملية امتصاص الحديد و الاستفادة القصوى منه و تجنب التعرض لمشكلات الانيميا و تدعم محاربة الجسم للاجسام الغريبة و الوقاية من الامراض المتعددة .
2♥ القلب : تحتوي فاكهة القشطة على الالياف الذائبة التي تحمي من امراض القلب و تعزز قدرته الوظائفية بالاضافة الى انها تلعب دور هام في تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم حيث تقوم الالياف بربط الكوليسترول و منع امتصاصه من المعدة و ترفع نسبة الكوليسترول الجيد و تقلل من نسبة الكوليسترول الضار كما انها تحسن من وصول الدم بسهوله الى القلب و تمنع الاصابة بالسكتات الدماغية و النوبات القلبية المفاجئة التي تؤدي الى الوفاة و كذلك تحمي من ارتفاع ضغط الدم ايضاً .
3♥ السرطان : اكتشف العلماء ان فاكهة القشطة لها دور قوي جداً مماثل لدور العلاج الكيميائي بل يتفوق عليه ايضاً نظراً لقيمتها الغذائية و احتوائها على العديد من مضادات الاكسدة فهى تقاوم الخلايا السرطانية و تقوي من مقاومة الجهاز المناعي و بالتالي تقي الجسم من انواع متعددة من السرطان كما انها تؤثر فقط على الخلايا المريضة المصابة بالسرطان و لاتصيب الخلايا السليمة مثلما يفعل العلاج الكيميائي و لا تؤدي الى الاثار الجانبية التي يسببها العلاج الكيميائي مثل الغثيان و الاجهاد و الضعف و غيرها من الاثار الجانبية التي يسببها العلاج الكيميائي .
4♥ الاعصاب : تحتوي فاكهة القشطة على فيتامين B6 او البيريدوكسين و الذي يعمل على تقوية خلايا المخ كما انه يساعد خلايا المخ في التخلص من الاجهاد و التوتر و كذلك يساعد في التخفيف من الام الاعصاب و تشنجات العضلات و المفاصل بالاضافة الى جماية الجهاز العصبي .
5♥ الهضم : كما ذكرنا سابقاً فإن فاكهة القشطة تحتوي على الالياف و التي بدورها تساعد في تحسين عملية الهضم وزيادة حركة الامعاء و مساعدة الجهاز الهضمي في هضم الطعام و تحسين الامتصاص و الاخراج كما انها تساعد الجسم في طرد الغازات و السموم و تعالج الامساك و تخفف من الام البواسير .
6♥ الشيخوخة : نظراً لاحتوائها على كميات كبيرة من مضادات الاكسدة فإنها تساعد في عملية شد البشرة و علاج الشيخوخة المبكرة كما انها تساعد في تجديد الخلايا و تحسين مظهر الجلد و تحافظ على نضارة البشرة .
فاكهة القشطة هى احد انواع الفواكه الاستوائية التي لها طعم مميز يمزج بين الموز و الاناناس و هى بيضاوية الشكل لها قشور خضراء من الخارج حرشفية الملمس و من الداخل عبارة عن لب ابيض و بها بذور سوداء ، و تعود اصل هذه الفاكهة الى امريكا الجنوبية و الوسطى و يحتوي كل 100 جرام منها على العديد من القيم الغذائية منها السكريات و البروتينات و الفيتامينات و الالياف و المعادن و تحتوي على 74 سعر حراري ، يمكن تناولها عن طريق تقشير الجلد الخارجي و ازالة البذور السوداء كما يمكن خلطها في الخلاط و تناولها على شكل عصير مع اضافة العسل و الحليب لتقوية تأثيرها و فوائدها كما انها متوفرة على شكل كبسولات متوفرة في الصيدليات و يمكن الحصول عليها و لكن في هذه الحالة يجب استشارة الطبيب اولاً قبل استخدامها و معرفة الجرعة الصحيحة من المختص الصحي ، هذه الفاكهة بمثابة كنز من الفوائد نوضحها لكم فيما يلي ..
♥ كنز الفوائد الموجود في فاكهة القشطة :
1♥ المناعة : تحتوي فاكهة القشطة على 15% من حاجة الجسم من فيتامين سي فهى تعمل على تقوية الجهاز المناعي و تعمل على مساعدة الجسم في مقاومة الميكروبات و الامراض المختلفة كما انها تحمي من الانفلونزا و تساعد في عملية امتصاص الحديد و الاستفادة القصوى منه و تجنب التعرض لمشكلات الانيميا و تدعم محاربة الجسم للاجسام الغريبة و الوقاية من الامراض المتعددة .
2♥ القلب : تحتوي فاكهة القشطة على الالياف الذائبة التي تحمي من امراض القلب و تعزز قدرته الوظائفية بالاضافة الى انها تلعب دور هام في تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم حيث تقوم الالياف بربط الكوليسترول و منع امتصاصه من المعدة و ترفع نسبة الكوليسترول الجيد و تقلل من نسبة الكوليسترول الضار كما انها تحسن من وصول الدم بسهوله الى القلب و تمنع الاصابة بالسكتات الدماغية و النوبات القلبية المفاجئة التي تؤدي الى الوفاة و كذلك تحمي من ارتفاع ضغط الدم ايضاً .
3♥ السرطان : اكتشف العلماء ان فاكهة القشطة لها دور قوي جداً مماثل لدور العلاج الكيميائي بل يتفوق عليه ايضاً نظراً لقيمتها الغذائية و احتوائها على العديد من مضادات الاكسدة فهى تقاوم الخلايا السرطانية و تقوي من مقاومة الجهاز المناعي و بالتالي تقي الجسم من انواع متعددة من السرطان كما انها تؤثر فقط على الخلايا المريضة المصابة بالسرطان و لاتصيب الخلايا السليمة مثلما يفعل العلاج الكيميائي و لا تؤدي الى الاثار الجانبية التي يسببها العلاج الكيميائي مثل الغثيان و الاجهاد و الضعف و غيرها من الاثار الجانبية التي يسببها العلاج الكيميائي .
4♥ الاعصاب : تحتوي فاكهة القشطة على فيتامين B6 او البيريدوكسين و الذي يعمل على تقوية خلايا المخ كما انه يساعد خلايا المخ في التخلص من الاجهاد و التوتر و كذلك يساعد في التخفيف من الام الاعصاب و تشنجات العضلات و المفاصل بالاضافة الى جماية الجهاز العصبي .
5♥ الهضم : كما ذكرنا سابقاً فإن فاكهة القشطة تحتوي على الالياف و التي بدورها تساعد في تحسين عملية الهضم وزيادة حركة الامعاء و مساعدة الجهاز الهضمي في هضم الطعام و تحسين الامتصاص و الاخراج كما انها تساعد الجسم في طرد الغازات و السموم و تعالج الامساك و تخفف من الام البواسير .
6♥ الشيخوخة : نظراً لاحتوائها على كميات كبيرة من مضادات الاكسدة فإنها تساعد في عملية شد البشرة و علاج الشيخوخة المبكرة كما انها تساعد في تجديد الخلايا و تحسين مظهر الجلد و تحافظ على نضارة البشرة .
الذهبى- عدد المساهمات : 8
نقاط : 24
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 03/03/2017
مواضيع مماثلة
» لو على وشك الإصابة بالسكر قائمة أطعمة تحميك من مرض السكر
» أفضل ١٠ فاكهة لكل من يعاني من مرض السكر
» اكثر 10 حقائق عن فاكهة البطيخ
» هل تعلم ماذا يحصل لك إذا تناولت فقط فاكهة الموز لمدة 12 يوم ؟
» الفوائد الصحية للعناق
» أفضل ١٠ فاكهة لكل من يعاني من مرض السكر
» اكثر 10 حقائق عن فاكهة البطيخ
» هل تعلم ماذا يحصل لك إذا تناولت فقط فاكهة الموز لمدة 12 يوم ؟
» الفوائد الصحية للعناق
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجمعة مايو 17, 2019 10:53 pm من طرف الكويتى
» ابرز العلماء المسلمين
الجمعة مايو 17, 2019 10:26 pm من طرف الكويتى
» الإعجاز العددي ... في سورة الكوثر
الجمعة مايو 17, 2019 10:09 pm من طرف الكويتى
» افضل الاطبا ولكن لماذا تذهبون اليه متاخرا ؟
الجمعة مايو 17, 2019 9:57 pm من طرف الكويتى
» ﻟﻤﺎﺫﺍ ﺃﻧﺒﺖ ﺍﻟﻠﻪ ﻟﻪ ﺷﺠﺮﺓ ﺍﻟﻴﻘﻄﻴﻦ
الجمعة مايو 17, 2019 9:50 pm من طرف الكويتى
» تعلم كتابة الكسرة والفتحة والضمة وأسرار الكيبورد
الجمعة مايو 17, 2019 9:06 pm من طرف كايد
» فوائد الكركديه البارد والساخن
الثلاثاء فبراير 19, 2019 1:04 pm من طرف البرغوتى
» فوائد الجنسنج للجنس للرجال والنساء
الثلاثاء فبراير 19, 2019 12:50 pm من طرف زغرب
» فوائد اليانسون للجهاز الهضمي واستخدامه في تخفيف الوزن
الثلاثاء فبراير 19, 2019 12:11 pm من طرف طاعت