الغذاء قبل الدواء - السبيرولين طحلب فوائده ليست أكيدة
صفحة 1 من اصل 1
الغذاء قبل الدواء - السبيرولين طحلب فوائده ليست أكيدة
السبيرولين؟ هل سمعتم به؟ إنه نوع من الطحالب الخضراء المائلة إلى الزرقة التي تنمو في المياه، خصوصاً في البحيرات الاستوائية المالحة.
لاقى طحلب السبيرولين شهرة واسعة في السنوات الأخيرة نظراً إلى غناه بالعناصر الغذائية التي يفوق عددها المئة. وبحسب ادعاءات البعض، فهذا النبات يحتوي على الخصائص الآتية:
- مواد بروتينية تشكل نسبة 50 إلى 70 في المئة منه، وهي نسبة عالية تفوق 30 مرة بروتينات فول الصويا.
وعلى رغم ذلك فإن هذه البروتـــينات غير كاملة لافتقارها إلى بعض الأحماض الأميـنية الأساسية التي لا يستطيع الجسم صنعها.
- عدد من الفيتامينات على رأسها الفيتامين أ، د، ي، مجموعة الفيتامينات ب، خصوصاً الفيتامين ب12.
- تشكيلة واسعة من الأملاح المعدنية التي تضم البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم والزنك والكروم والنحاس والحديد والمغنزيوم والمنغانيز والفسفور والسيلينيوم.
وبناء على هذه الخصائص فإن مزايا كثيرة نسبت إلى السبيرولين، منها:
- تقوية جهاز المناعة.
- المساعدة في محاربة فيروس الآيدز.
- تحسين نشاط أنزيمات نواة الخلية التي تعمل على إصلاح التلف الحاصل فيها.
- تنظيم انتاج كريات الدم البيض.
- خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
- المساعدة في تخسيس الوزن.
- محاربة فقر الدم بنقص الحديد.
- إفادة الجميع من دون استثناء.
- تحسين عملية الهضم والقدرات الذهنية.
- مضاد للسرطان، ومضاد للشوارد الحرة، ومضاد للأنفلونزا، ومضاد لهشاشة العظام.
كل هذه الفوائد وما زالت الأمراض تنخر في أجسامنا؟!
إن ما يمكن قوله عن طحلب السبيرولين هو الآتي:
1- مزاياه الكثيرة هي مجرد ادعاءات لم يتم مهرها بدراسات علمية موثقة.
2- إن مسوقي هذا الطحلب على شكل مكملات غذائية يقولون عنه أنه الغذاء السوبر، وهذا القول هو مجرد كلام لا يباع ولا يشرى.
3- إن وجود النسب العالية من العناصر الغذائية فيه تعود إلى المادة الجافة للطحلب، وإذا أردنا أن نحصل على نسب معقولة من حاجتنا من تلك العناصر من الطحلب الطازج فعلينا أن نأكل كميات هائلة منه يمكن أن تقودنا إلى الهاوية.
4- إن طحلب السبيرولين البحري أو المنتج في بحيرات اصطناعية يستطيع تجميع كميات عالية من المعادن الثقيلة مثل الرصاص وغيره، وكلنا يعرف ماهية الضرر الذي يمكن أن تلحقه هذه المعادن بالصحة.
لاقى طحلب السبيرولين شهرة واسعة في السنوات الأخيرة نظراً إلى غناه بالعناصر الغذائية التي يفوق عددها المئة. وبحسب ادعاءات البعض، فهذا النبات يحتوي على الخصائص الآتية:
- مواد بروتينية تشكل نسبة 50 إلى 70 في المئة منه، وهي نسبة عالية تفوق 30 مرة بروتينات فول الصويا.
وعلى رغم ذلك فإن هذه البروتـــينات غير كاملة لافتقارها إلى بعض الأحماض الأميـنية الأساسية التي لا يستطيع الجسم صنعها.
- عدد من الفيتامينات على رأسها الفيتامين أ، د، ي، مجموعة الفيتامينات ب، خصوصاً الفيتامين ب12.
- تشكيلة واسعة من الأملاح المعدنية التي تضم البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم والزنك والكروم والنحاس والحديد والمغنزيوم والمنغانيز والفسفور والسيلينيوم.
وبناء على هذه الخصائص فإن مزايا كثيرة نسبت إلى السبيرولين، منها:
- تقوية جهاز المناعة.
- المساعدة في محاربة فيروس الآيدز.
- تحسين نشاط أنزيمات نواة الخلية التي تعمل على إصلاح التلف الحاصل فيها.
- تنظيم انتاج كريات الدم البيض.
- خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
- المساعدة في تخسيس الوزن.
- محاربة فقر الدم بنقص الحديد.
- إفادة الجميع من دون استثناء.
- تحسين عملية الهضم والقدرات الذهنية.
- مضاد للسرطان، ومضاد للشوارد الحرة، ومضاد للأنفلونزا، ومضاد لهشاشة العظام.
كل هذه الفوائد وما زالت الأمراض تنخر في أجسامنا؟!
إن ما يمكن قوله عن طحلب السبيرولين هو الآتي:
1- مزاياه الكثيرة هي مجرد ادعاءات لم يتم مهرها بدراسات علمية موثقة.
2- إن مسوقي هذا الطحلب على شكل مكملات غذائية يقولون عنه أنه الغذاء السوبر، وهذا القول هو مجرد كلام لا يباع ولا يشرى.
3- إن وجود النسب العالية من العناصر الغذائية فيه تعود إلى المادة الجافة للطحلب، وإذا أردنا أن نحصل على نسب معقولة من حاجتنا من تلك العناصر من الطحلب الطازج فعلينا أن نأكل كميات هائلة منه يمكن أن تقودنا إلى الهاوية.
4- إن طحلب السبيرولين البحري أو المنتج في بحيرات اصطناعية يستطيع تجميع كميات عالية من المعادن الثقيلة مثل الرصاص وغيره، وكلنا يعرف ماهية الضرر الذي يمكن أن تلحقه هذه المعادن بالصحة.
الليدى- عدد المساهمات : 2
نقاط : 6
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 10/05/2012
مواضيع مماثلة
» الغذاء قبل الدواء - للرياضي وجبات خمس
» الغذاء قبل الدواء - الأفوكادو ضرورة صحية
» الغذاء قبل الدواء - 5 خضار وفواكه في اليوم
» فوائد عفن الخبز للصحة..لن تصدق فوائده للوقاية من الأمراض
» الجنة ليست فى القصور
» الغذاء قبل الدواء - الأفوكادو ضرورة صحية
» الغذاء قبل الدواء - 5 خضار وفواكه في اليوم
» فوائد عفن الخبز للصحة..لن تصدق فوائده للوقاية من الأمراض
» الجنة ليست فى القصور
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجمعة مايو 17, 2019 10:53 pm من طرف الكويتى
» ابرز العلماء المسلمين
الجمعة مايو 17, 2019 10:26 pm من طرف الكويتى
» الإعجاز العددي ... في سورة الكوثر
الجمعة مايو 17, 2019 10:09 pm من طرف الكويتى
» افضل الاطبا ولكن لماذا تذهبون اليه متاخرا ؟
الجمعة مايو 17, 2019 9:57 pm من طرف الكويتى
» ﻟﻤﺎﺫﺍ ﺃﻧﺒﺖ ﺍﻟﻠﻪ ﻟﻪ ﺷﺠﺮﺓ ﺍﻟﻴﻘﻄﻴﻦ
الجمعة مايو 17, 2019 9:50 pm من طرف الكويتى
» تعلم كتابة الكسرة والفتحة والضمة وأسرار الكيبورد
الجمعة مايو 17, 2019 9:06 pm من طرف كايد
» فوائد الكركديه البارد والساخن
الثلاثاء فبراير 19, 2019 1:04 pm من طرف البرغوتى
» فوائد الجنسنج للجنس للرجال والنساء
الثلاثاء فبراير 19, 2019 12:50 pm من طرف زغرب
» فوائد اليانسون للجهاز الهضمي واستخدامه في تخفيف الوزن
الثلاثاء فبراير 19, 2019 12:11 pm من طرف طاعت