علاج الغازات

علاج الغازات انواع الاغذية التي تسبب الغازات
البصل والبندورة والنعناع هذه الاطعمة تؤدي إلى إرخاء عضلة نهاية المريء مما يسمح لخروج هواءالمعدة عن طريق الفم الفاصولياء-الفول-البازيلاء-القرنبيط-الكرفس-الجزر الأبيض-الزبيب-الخوخ أو البرقوق-التفاح هذه الاطعمة تحتوي على الكربوهيدرات فيصعب إمتصاص امتصاصهاومهاجمة البكتيريا لها مما يؤدي الى عملية التخمير للأطعمة وإمتلاء البطن بالغازات علاج الغازات بالاعشاب _
لعلاج الغازات
ينصح بتناول منقوع حبوب الكرواية بالماء بعد تصفيته ، مع تحلية منقوع الكراوية بالعسل.
_لعلاج الغازات ينصح بشرب مغلي مسحوق القرفة بعد نقعه في ماء مغلي .
_لعلاج الغازات ينصح بتناول منقوع النعناع والأعضاء الزهرية بالماء بمقدار كوب يومياً مع تحليته بالعسل.
_ لعلاج الغازات ينصح بتناول منقوع مسحوق اليانسون مع الماء الساخن بعد تصفيته ، ويؤخذ كوب واحد يومياً من منقوع مسحوق اليانسون.
_ لعلاج الغازات ينصح بتناول 5 نقاط من زهر البرتقال لكل كوب من الماء ويتم شربه
_ لعلاج الغازات ينصح باضافة ملعقة صغيرة مطحون الشمر الى الطعام بعد طبخه مباشرة وهذا يقوم بطرد الغازات
_ لعلاج الغازات ينصح بشرب منقوع الكزبرةباضافة 25-30 جراما من الكزبرة اليابسة في لتر من الماء لعلاج حالات عسر الهضم والغازات
ملاحظات لعلاج الغازات
لعلاج الغازات ينصح بالابتعاد عن اللحوم والمقال
_ لعلاج الغازات ينصح بعدم تناول الجرجير والفجل والبقوليات لما لها من اضرر.
_ لعلاج الغازات ينصح بالامتناع عن تناول المشروبات الغازية وهذا اساسي لعلاج الغازات.
_ تجنب التدخين لانه يجعلك تبتلع الهواء
_ تجنب العلكة _تجنب تناول الطعام بسرعة لان السرعة اثناء الطعام يزيد من ابتلاع الهواء
_ تجنب شرب السوائل الساخنة دفعة واحدة
_ امضغ الطعام جيدا لأن الطعام الغير ممضوع يحوي على كمية هواء اكبر من الممضوغ جيدا
_ احرص على ممارسة اللرياضة لانها تحرك الامعاء مما يدفع الى خروج الغاوات منها _ تجنب التوتر والقلق لانه يزيد من خروج الغازات بسبب افرازه لهرمون الادرينالين علما ان القلق والتوتر يجعلنا نبتلع الهواء اكثر من المعتاد